【壓力】

豐碩

【壓力】

 

Stress

 

【辭書名稱】教育大辭書

 

壓力是個人在生理或心理上感受威脅時的一種緊張狀態。

 

這種緊張狀態讓人產生不愉快甚至痛苦的感受。

 

對壓力大致有三種看法：(1)壓力是對情境的反應：壓力是在令人不安的環境壓迫下，所產生的獨特反應，而且也會引發其他後續反應。

 

如研究壓力的先驅塞萊(H.Selye)強調，壓力是因應外在要求的一種非特定性(nonspecific)生理反應，這種反應稱為一般適應症候群(generaladaptivesyndrome)。

 

其發展分為警覺反應期、抗拒期及耗竭期三個階段；

 

(2)壓力是刺激：這種觀點偏重研究那些社會與物理環境變化會使人感到困擾，若變動超過個人的適應能力，就會產生適應不良的現象；

 

(3)壓力是個體與環境要求之間的互動關係：這種觀點強調個體與環境的互動。

 

環境有變動時，將對個體形成要求。

 

但是個體也會透過認知作用，分辨壓力的性質與來臨時刻，藉以作有效反應。

 

因此著重在個體知覺、和認知特性的個別差異。

 

以上三種觀點中，以第三種取向較為學者所接受，因為能引起每個人壓力的情境都不相同，而且同樣情境也未必能引起同樣的壓力反應；

 

個人的知覺與認知占有重要地位。

 

 

轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary